早餐来份港式炼奶西多士的热量和减肥功效

1、土司一袋6片装、鸡蛋2个，炼奶一瓶

2、每两片土司一个组合，放一起切掉四边，如图

3、切了四边的土司，对切

4、取一块涂少许炼奶，抹均，和另外一块重叠

5、鸡蛋稍微打散

6、加入炼奶的土司放进去蛋液里面均匀裹上蛋液

7、热油（油量比平时炒菜多2倍）；2.油温整个过程不宜高，70度左右，煎至两边金黄沥干

8、装盘

9、水果是点缀，可随意搭配，没有也不打紧

10、黄油是10g装，可以直接涂抹在西多士上面

11、剩下的边角料怎么办？锅里还有油，继续保持油温，把土司边下锅翻炒

12、基本上锅里这时也油干，即可装盘