| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 泰式酱面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于迪斯科165分钟消耗的热量270 | |||||
1、把蒜头剁成泥，然后放入糖、盐、醋、辣椒酱。搅拌均匀。
2、然后在花生酱里面加入清水。喜欢酱浓厚的少放点水。喜欢稀薄的多放一点。同样搅拌均匀。
3、把上面两种酱混合在一起搅拌均匀。
4、等酱料做好，也差不多米粉煮好了。用漏斗吧米粉撩出来。撩干。
5、酱料和米粉，充分搅拌。就大工告成了。
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、健脾、益气等功效；
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