| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰皮粉 | 克 | 818千卡 | 327千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 188千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 冰皮月饼热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡,相当于滑旱冰144分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备材料，如图
2、冰皮粉加水
3、搅拌后揉匀
4、揉成表面光滑后，取25g一个的小团，取豆沙馅揉成一团。
5、将豆沙馅包入皮中
6、放入模具后脱模
7、大功告成
8、最后放入冰箱保鲜后就可食用
9、大家可以试一试
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有泻痢脚气、除热毒、润肠通便等功效；可与糯米、黑米、鸡肉搭配；与羊肝、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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