| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 酸奶草莓派热量/卡路里1477千卡 | |||
 热量1477千卡,相当于爵士乐健身操246分钟消耗的热量360 | |||||
1、cool whip是奶油，crust是超市买的派薄饼
2、三样材料搅拌好，放入冰箱冷冻一晚上就好啦
3、且出来陪一点餐点，就是美味啦
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、治便秘、保护肠胃等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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