鲜肉虾泥馄炖的热量和减肥功效

1、活虾洗净，准备剥虾仁

2、虾仁剥出 葱姜切丁

3、虾仁用刀剁碎，虾肉比较好剁，也不需要太久时间

4、差不多剁成这样就够细了

5、五花肉泥跟虾泥混合，五花肉泥我是直接买的加工好的。肉跟虾肉的比例大概是1比1.放入盐，蒜 姜，打入一到2只鸡蛋，混合均匀。

6、包馄炖

7、成品，味道很鲜美。