| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 2232千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 补血佳品-胭脂果热量/卡路里2232千卡 | |||
 热量2232千卡,相当于侧泳279分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜胭脂果摘下，洗净，晾干水
2、红糖切碎即可，喜欢甜，就多加一点。红糖是我私人定制的，景颇族人自己种的甘蔗，用最古老的方法制成，那品质不是超市里的卖品可比拟的。
3、隔水蒸或炖，半小时即可。
4、酸甜可口，老幼闲宜
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、保健、温胃驱寒等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与肥牛、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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