| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 葱花饼热量/卡路里1616千卡 | |||
 热量1616千卡,相当于滑雪231分钟消耗的热量420 | |||||
1、面加七八十度的水团成面团，其实吧，今晚一比较我觉得凉水的更好吃！
2、葱花切碎，加盐，油拌匀！如果想更香，可以热一热油，但是别太热，葱花容易糊！
3、面团我的分成了六个，其实可以再多分几个的，面少了会更酥！
4、擀成薄饼，抹上少许油，卷起来！
5、然后，在擀成薄饼，越薄越好，撒上葱花卷起来，在擀成饼！
6、下油锅里煎至两面金黄即可！
7、成品！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、治疗高血压、预防感冒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、治疗高血压等功效；
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