卤大肠、小肠的热量和减肥功效

1、大肠翻面，去除里面的油脂，反复清洗干净

2、小肠去除油脂，翻面，用盐巴和面粉反复清洗粘液

3、准备好一包炖肉料，用卤味料都可以

4、清洗好的大肠和小肠放入锅里，倒入足够的清水，放入炖肉料

5、加入少许盐巴并倒入适量酱油调味，中火炖45分钟左右

6、加入一个桔子皮

7、放入一颗小米椒

8、继续卤20分钟

9、待水分慢慢收干了就卤好了

10、晾凉后切片，就可以美美享受了