| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 糯香窝窝头热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡,相当于采花328分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备原料
2、糯米粉和玉米粉一比一 糖适量
3、加水揉成条
4、下成剂子揉成小团
5、中间掏个心
6、沾上黑痣么
7、上过大火15分钟左右
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补中益气、止虚汗等功效；可与香瓜、百合、桑葚搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
