| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 萌萌哒汤圆热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡,相当于壁排球119分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好食材，把手洗干净～
2、分别加水，炼乳，草莓味乳饮，揉成团
3、像小时候玩橡皮泥一样捏成自己喜欢的造型，可以直接下锅也可以保存到冷冻室。
4、待浮起后捞出，糯糯的甜甜的
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补虚、健脾暖胃等功效；可与乌鸡、赤小豆、香瓜搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
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