| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麦芽糖 | 克 | 64千卡 | 318千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 止咳宝-麦芽糖蒸鸡蛋热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡,相当于烤面包41分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好材料
2、将麦芽糖倒入碗里
3、然后加入少许水
4、然后加入鸡蛋
5、双蛋黄的，赞一个
6、放入蒸锅里蒸15分钟
7、完成
8、双蛋黄的，像爱心桃
9、甜如蜜
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有开胃除烦、大便秘结、治便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、解热烦等功效；可与菠菜、牡蛎 、小米搭配；与豆浆、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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