| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 无油薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于读书173分钟消耗的热量78 | |||||
1、土豆切片，考验刀工，越薄越好，放在电饼铛上烤，没放油，完全不会粘锅。
要耐心，烤到脆脆的透明为止。
捡出来根据自己的口味撒上调料粉，我用了盐、胡椒粉、辣椒粉。
可以吃了，土豆还是对身体有益的，只是油炸的不好，现在如果小朋友想吃，就吃多少也不怕啦。
2、这个就是特别薄的，奈何我刀工不行，薄的薄，厚的厚
3、也有现成的烧烤粉，也可以
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、抗衰老、健脾等功效；可与牛腩、醋、豇豆搭配；与螃蟹、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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