| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 牛油果香蕉泥热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于排球40分钟消耗的热量480 | |||||
1、牛油果对半切开 香蕉切片
2、用勺子把牛油果舀到香蕉一起
3、放入搅拌机用适量水加入进去
4、营养丰富颜色鲜艳的牛油果香蕉泥就做好啦～六个月宝宝就可以开始吃啦～不过刚开始建议两种水果要分开尝试一下～看宝宝能否接受！
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有预防便秘、抗癌、化痰等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、通便、痔疮等功效；可与燕麦、燕麦片、李子搭配；与芋头、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
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