| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 芝麻饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于滑水117分钟消耗的热量360 | |||||
1、糯米粉加牛奶加白糖和好
2、擀成薄皮，包入红枣末，收口往下压成饼样，整个裹上芝麻
3、电饭锅底刷层油，铺上芝麻饼按煮饭键，跳到保温，翻面，再次按煮饭键，重复按四次就可以了，两面都有点硬硬的就ok了（可以用平底锅煎）
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、健脾养胃、壮气提神等功效；可与葡萄、百合、香瓜搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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