阿胶糕-自我爱好版的热量/卡路里_阿胶糕-自我爱好版的做法

1、将买来的阿胶在药店打粉冰糖最好是小块一点的
2、起锅倒入黄酒阿胶粉冰糖搅匀后开火小火熬制不停的搅拌不能停大约搅拌30分钟要一个方向画圆
3、熬到这种状态称之为挂旗就熬好了
4、放入切好的去核的大枣搅拌均匀
5、放入核桃搅拌均匀核桃掰成1/4大小就行颗粒大的核桃成型后切出来好看
6、放入黑芝麻枸杞搅拌均匀就可以乘出来了一定最后放芝麻！
7、容器内壁底面涂上厚厚的香油不然不好脱模最保险的方法是铺一张厚的保鲜膜膜上涂满香油熬好的阿胶糕倒进去尽快填平可以拿保鲜膜涂上香油按压平整手直接按的表面颜色灰暗不好看了
放置常温后放入冰箱冷藏冷的环境利于阿胶糕变硬 5小时以上可拿出来试着脱模最好是冷藏一夜有的亲亲着急想吃就5个小时后拿出来试试吧
8、成品
9、成品
10、也可以找我买阿胶有防伪码微443456210 有东阿

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低血管通透性、养血健脾、促进造血功能等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、健身强体、利小便等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、防癌、补益脾胃等功效；可与黑豆、粳米、南瓜搭配；与鱼肉、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、祛脂降压等功效；可与银杏、香蕉、草莓搭配；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、抗癌、滋养脑细胞等功效；可与枣、马蹄、豆浆搭配；与山鸡、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

阿胶糕-自我爱好版的热量和减肥功效