| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 79克 | 十全大补小饼干-八珍粉饼干圈热量/卡路里139千卡 | |||

1、加入白糖,和一颗较小的鸡蛋,慢慢拌匀。拌完的状态略有不雅,呵呵。

2、放入保鲜膜中,做成长方造型。冷冻30分钟--1小时。因为拌完的糕体比较粘稠,不好造型的。

3、从冰箱拿出来后,切成一寸条状,双头对接形成圆圈形状,摆放烤盘。

4、170度上下火15分钟。烤时一定要看住烤箱,因为每一个烤箱的脾气都不同,所以要看好时间和温度。

5、成品。每天吃5-6块即可。
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、保护胃肠等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效;可与洋葱、干辣椒、干贝搭配;与豆浆、牛奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
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