海带排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、生津液等功效；可与南瓜、大蒜、紫菜搭配；与黄豆、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、防治富贵病、降血糖等功效；可与白菜、芝麻、丝瓜搭配；与白酒、柿子、甘草相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、辟腥臭、活血驱寒等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；