| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 164千卡 | 42千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 946克 | 奶香油条热量/卡路里2472千卡 | |||
 热量2472千卡,相当于滑水412分钟消耗的热量360 | |||||
1、把膨松剂倒入牛奶中搅拌
2、把搅拌好的牛奶倒入面粉中，搅拌均匀。
3、把面粉揉成一团，盖上保鲜膜等待发孝。
4、把发孝好的面团分成长5cm，宽1cm。
5、把两块重叠放在一起用筷子压制
6、再把压制好的面条扭转一下，放入油锅里炸
7、油锅烧热至5层烫
8、炸好的油条像KFC的味道是一样的
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、预防便秘等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与乌鳢、红枣、巧克力相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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