| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 675千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 698克 | 浓缩葡萄汁热量/卡路里902千卡 | |||
 热量902千卡,相当于广场舞301分钟消耗的热量180 | |||||
1、葡萄洗净，沥干水放入搅拌机拉碎
2、全部拉碎后倒入锅里加入冰糖，小火慢慢熬（依个人口味）
3、熬制到很深的颜色就可以了。颜色非常漂亮！
4、做好了！
5、装进保鲜盒放入冰箱冷藏即可
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、抗衰老、抗辐射等功效；可与虾仁、枸杞、糯米搭配；与白萝卜、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、润肺等功效；可与五味子、白果、草莓搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
