| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 117克 | 山楂酿热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于大提琴222分钟消耗的热量120 | |||||
1、清洗干净，用刀在果身划成图中的模样，划深些
2、煮开水后，加入冰糖和红糖，煮至糖全化成糖水即可。
3、把山楂果放入糖水中
4、煮至全部变色后，就可以关火啦。喜欢山楂果吃起来软一些就煮久些。
5、连着糖水酿至两天，就可以拿出来吃啦，非常开胃润喉，酸甜度适中。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、祛脂降压等功效；可与香蕉、银杏、莼菜搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、护肤、活血化淤等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与牛腩、竹笋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
