| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 老鸭母笋汤热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于思考37分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好材料后加水煲2个小时
2、然后加少许盐
3、装碗
4、完成
5、好喝
笋的热量19千卡（每100克）；具有帮助消化、利隔爽胃、促进消化等功效；可与鸡肉、苦瓜、木耳搭配；与羊肝、糖浆、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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