山药豆沙饼的热量和减肥功效

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有益胃补肾、固肾、强健机体等功效；可与猪骨、甘蔗、羊肚搭配；与鲫鱼、虾、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除热毒、预防高血压、消胀满等功效；可与鲫鱼、南瓜、兔肉搭配；与冬瓜、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、壮气提神、美容益寿等功效；可与香瓜、红豆、百合搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；