| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 237克 | 美味松茸菌热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡,相当于背包旅行79分钟消耗的热量420 | |||||
1、用牙刷把松茸清洗干净，切后片儿
2、黄油小火融化
3、松茸放入，小火煎至松茸变软
4、出锅撒少许盐，趁热吃太美味了
松茸的热量23千卡（每100克）；具有降血糖、抗肿瘤、保护肝功能等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清污解毒、除脂美容等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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