| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 超简单蜂蜜柚子茶热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡,相当于贴墙纸109分钟消耗的热量180 | |||||
1、用平时削土豆皮的那种削皮器把黄色的柚子皮削下来，这样非常省力，而且不会把白色的部分也削下来。
2、用淡盐水把削下来的黄色柚子皮洗干净，
3、柚子皮切成细丝，放到可以密封的盒子里。
4、加入能没过柚子皮的蜂蜜，搅拌均匀。
5、密封好在冰箱里腌渍1-2天，就可以了哈！
6、喝的时候舀一勺柚子皮和蜂蜜，加水搅拌一下就能喝了，现在天气开始转凉了，用热水泡也很赞哦！
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促消化、降血糖、促进消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与梨、胡萝卜、雪花梨搭配；与油豆腐、李子、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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