韭菜花腌杏仁的热量和减肥功效

1、杏仁两袋（我们买的是袋装的，不是斤装的）韭菜花洗净沙沙水，花生米泡一夜，去皮（妈妈都是用手一个一个弄掉皮的）尖椒切段。然后把杏仁，韭菜花，花生，尖椒都放进一个容器里，放盐搅拌均匀，放一夜，第二天吃的时候滴点香油味道更加。