辣椒鸡蛋炒萝卜干的热量和减肥功效

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有利尿、消风行气、润肺祛痰等功效；可与排骨、羊排、五花肉搭配；与桔子、蛇肉、金桔相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、预防癌症等功效；可与荠菜、海虾、牡蛎 搭配；与甲鱼 、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；