香芹鸡肉的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、强筋壮骨、添髓等功效；可与茶树菇、首乌、冬虫夏草搭配；与红薯、芹菜、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、降血脂、镇静安神等功效；可与西瓜、红薯、海虾搭配；与南瓜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；