| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 糖醋藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡,相当于铺床117分钟消耗的热量120 | |||||
1、油热后放入辣椒编出香味！
2、待编出香味后放入藕片翻炒！
3、翻炒几分钟后放入三勺糖炒匀！
4、炒匀糖后放入白醋，白醋与藕片齐平，翻炒一下！
5、汤汁收浓厚后放入适量盐倒入六月鲜酱油炒匀出锅即可！
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散瘀、养血补益、预防贫血等功效；可与鲢鱼、牛蒡、海螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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