| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 清心润肺汤热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡,相当于安装风雪护窗110分钟消耗的热量300 | |||||
1、所有食材放进瓦煲 慢火炖制两小时以上
2、喜欢重味的朋友 饮用时加点盐 不过我还是保持了原汁原味
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、滋补、宁心安神等功效；可与白菜、薏仁、山药搭配；与黄瓜、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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