滋补老母鸡煲汤的热量和减肥功效

老母鸡半只、料酒适量、葱、姜适量、红枣黄芪枸杞适量、盐少量

1、1半只老母鸡多洗几遍，焯水一分钟。2放入炖锅中，加入温热矿泉水以及葱姜、香菇，水开以后小火炖煮三个小时。（盐可以快出锅的时候放，红枣黄芪枸杞出锅前半小时放入。）
2、美味～

食材功效信息

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有添髓、健脾益胃、温中益气等功效；可与板栗、松子、首乌搭配；与菊花、狗肾、芝麻相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀菌、止血等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

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