| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 豆豉双椒炒猪油渣热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡,相当于滑雪19分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆豉少许用水洗一下，心理安慰吧洗洗。猪油渣是用那种连皮部位的猪油炸的。肥肉切的不要太小颗粒，会失去口感
2、热油先放蒜，豆豉，然后猪油渣翻炒，再青红椒。
3、调味汁是酱油，盐，糖，蚝油，然后加点水调匀
4、翻炒收汁
5、盛盘。我觉得这个猪油渣很有嚼头，很好吃，一点不油腻
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胸闷烦呕、增加食欲、宽中除烦等功效；可与大葱、鸭翅、鸭肉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
