红番薯芋圆椰汁西米露的热量和减肥功效

1、红番薯2个去皮。

2、切片入锅蒸熟。

3、用手捏碎加入生粉，哈哈哈，我觉得太软所以直接用手捏，其实应该搅拌碎比较好，不然偶尔会吃到薯块。

4、加入生粉到不粘手就可以了，在粘板上撒生粉，压平薯泥。

5、切成小正方形备用。

6、西米

7、沸水时加入，大火煮到透明

8、沸水加入芋圆，每次煮开加凉水再煮，三次。

9、过凉水，西米也要过凉水。

10、4罐椰子汁入锅煮沸，不用加水。加入芋圆还有西米，煮开就可以享用啦！