| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 323千卡 | 717千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 196克 | 太妃果仁酥热量/卡路里828千卡 | |||

1、黄油切成小粒,软化后加入细砂糖。

2、用打蛋器搅打至颜色变浅,体积变大。

3、分两次加入全蛋液,搅打均匀。

4、筛入低筋粉和泡打粉,搅拌成面团。

5、8寸的方形活底模具底部和四壁刷上一层薄薄的烤盘油。

6、将面团平铺在方形模具里,用橡皮刮刀压平整或者手带手套后,用手推压平整。

7、放入预热至175度的烤箱中层,上下火烘烤20分钟,至表面金黄色,取出。

8、饼干底冷却的时候,做太妃果仁馅料。先将核桃仁稍微掰碎。

9、将红糖,黄金糖浆,黄油,柠檬汁全部放入奶锅,小火加热,边加热边搅拌,防黏底。

10、加热至沸腾后继续加热3分钟左右,至黄油和红糖完全融合在一起并产生许多泡沫。

11、熄火,倒入核桃肉,拌均匀。

12、趁热将核桃仁倒入到饼干底上,并推压平整,然后,将模具重新放入烤箱,用原来的温度继续烤8~10分钟后取出,冷却后切块,密封保存。
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、和中益肺、滋阴等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1