| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 自制口水鸡热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于推举346分钟消耗的热量180 | |||||
1、把整只鸡腿放在锅里煮熟，然后放在冷水中备用。
2、香醋，酱油，蒜末，白糖适量混合备用！
3、准备好蒜末，干辣椒段，花生碎
4、蒜末，花生碎等，锅中放置色拉油预热后爆香，倒入准备好的酱油料碗中
5、把鸡腿切块备盘，把调好的酱汁浇在鸡腿上，撒上葱花香菜末，完成！
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强筋骨、活血脉等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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