芹菜焖面的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润燥、止消渴等功效；可与紫菜、白菜、冬瓜搭配；与鹌鹑、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、镇静安神、祛湿等功效；可与西红柿、鸭肉、香芋搭配；与文蛤、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、防癌、活血等功效；可与木耳、乌鸡、猪肝搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；