法棍面包的热量和减肥功效

1、我懒癌发作啦

2、依次放入8克盐、5克糖、320水、500克高筋面粉，然后在高筋面粉中间挖个小洞放入8克的酵母，把盖子盖上，启动和面功能

3、三十分钟后揉好的面团

4、将揉好的面团继续放面包机里静置发酵到2.5倍大（我家面包机在和面的时候机子就有慢慢的加热了，所以不需要再启动发酵功能）朋友们，你们面包机如果不发热就要按发酵功能发酵

5、发酵好后再启动和面功能揉面排气

6、将揉好排气的面团取出分成四个小团子

7、取一面团，擀成椭圆形（请忽略我这丑丑的形状）

8、从上至下卷成两端细中间鼓

9、捏紧两端收口

10、烤盘上铺上一张烘培油纸，避免沾盘

11、然后用保鲜膜封住再次静置发酵30分钟

12、30分钟过后用锋利的刀子在表面斜画几刀，再在面包表面喷一层水（可在表面过筛一层薄薄的面粉）

13、这份肥厚的面团里加了椰蓉葡萄干馅

14、烤箱预热后，将面包放入烤箱，上下管190度中层，20分钟，烤至表面呈金黄色即可

15、成品，明显的是，表面撒了面粉的好看多了

16、切开有馅料的