个旧小锅米线的热量和减肥功效

米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、聪耳、暖胃等功效；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、补肾温阳、补肾等功效；可与绿豆芽、青鱼、鹌鹑蛋搭配；与牛肉、牛里脊、牛奶相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促进消化、促消化等功效；可与菜花、鸡蛋、三文鱼搭配；与河蟹、石榴、香菇相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、补钙等功效；可与芒果、大蒜、柿子搭配；与海螺、甲鱼、百合相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；