| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 馄饨皮风车酥热量/卡路里1222千卡 | |||

1、香蕉剥皮切圆片。

2、包剩下的馄饨皮四角往中间对角线上各划一刀,同等长度哦。

3、馄饨皮中间放一个香蕉片,把馄饨皮的一个小三角覆盖上去。如图。

4、然后是第二个小三角,就跟手工课上的小风车做法一模一样

5、做好小风车后,牙签从背部穿入固定。然后热锅冷油,油温大概五成热时把火调小,把风车放入炸至风车浮上油面,控油后即可出锅。

6、本次一根香蕉切了10片,用10张做了10个风车酥,具体数量可根据香蕉切片的薄厚程度来决定哈。

7、成品。
馄饨皮的热量272千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脾、补虚损、和血等功效;
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疏通血脉、治疗高血压、润肠道等功效;可与国光苹果、川贝母、燕麦片搭配;与土豆、西瓜、香芋相克,同食可能会引起不适;
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