| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 烤鸡腿热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡,相当于露营51分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗干净鸡大腿，倒入黄酒和黑胡椒酱料，放入冰箱腌制12小时，忘记拍照了，拿出放入预热到200度的烤箱
2、烤15分钟翻面继续刷酱料烤制15分钟，此时取出很嫩
3、切块装盘
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血养颜、延年益寿、利小便等功效；
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