无油薯片的热量和减肥功效

1、大大的土豆一个

2、一把锋利的刀

3、然后。。。

4、把土豆切成薄片(考验刀功啊)

5、准备一碗饮用水，把切好的土豆片放入水中5分钟左右(中途可换一次水)，这个步骤是去除土豆中多余的淀粉

6、两张厨房用纸

7、把土豆均匀的铺在上面

8、一排一排的铺

9、放入烤盘(我没有烤盘，就用微波炉专用盘子了，反正最后效果一样)

10、稍微留一点点缝隙，防止两片黏在一起

11、调味，把盐从空中均匀的撒上去，不要太多哦

12、微波炉高火一分钟，打开微波炉的门，凉10秒，翻个面，再高火一分钟(每个人的微波炉功率不一样，时间需要变化)

13、薯片刚刚做好是有点软的，放个几分钟，自然就会脆了(不怕胖的，可以在撒盐之前在土豆表面抹上一点点油，这样吃起来就更棒了)