翡翠饺子的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有疗肺虚、益血、抵御风寒等功效；可与刀豆、香菜、海参搭配；与黄豆酱、南瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；

窝瓜的热量22千卡（每100克）；具有预防高血压、解鸦片毒、降血压等功效；可与牛腩、燕麦、五花肉搭配；与鲣鱼、上海青、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进健康、促进生长发育、清洁皮肤等功效；可与茄子、冬瓜、花生搭配；与奶酪、牛奶、酸奶相克，同食可能会引起不适；

富强粉的热量286千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、除热等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、提鲜、增进食欲等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；