| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 五花肉炒豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于高台跳水51分钟消耗的热量180 | |||||
1、油滋了
2、起锅倒油，油温上升时放入：五花肉+葱花+一点点盐+翻炒+水（水要没过豆角）+炖到水快没了（收汁）+红烧酱油+拍几瓣蒜+翻炒+蒜香味十足+出锅喽！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑化湿、温补、益肾等功效；可与绿豆、木耳、玉米搭配；
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