自磨卤水豆腐的热量和减肥功效

1、黄豆用清水浸泡五小时以上，冬天10小时！

2、泡好的豆子兑清水磨成豆浆！

3、将豆浆煮开！

4、将熟豆浆放沥篮隔纱布沥干！

5、取盐卤兑凉开水稀释备用！这就是凝固豆腐的原料！

6、熟豆浆重新回锅煮到85-90度关火！

7、将卤水缓缓倒入豆浆，汤勺搅匀！看见出现黄色的水和豆腐絮停止搅动！

8、隔1分钟再将豆腐絮搅碎使组织分散！

9、把豆腐絮倒入隔着纱布的模具，使其重新组织！没有模具用菜蓝也是一样的！

10、纱布把豆腐絮包起来！

11、打一盒水放在豆腐絮上压榨！豆腐的嫩与老就在于水的重量与压榨的时间！我打了满满一盒子水压榨了15分钟！

12、将纱布四个角拎出，或者倒扣，充满豆香气味的豆腐就做成了！

13、随意发挥你的厨艺将它加工出更多的美食吧！