| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 香煎虾仁豆腐饼热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于转呼啦圈3分钟消耗的热量300 | |||||
1、豆腐弄碎，胡萝卜最好切末，虾仁料酒、姜、盐腌10分钟左右，剁碎～
所有材料搅拌加一个鸡蛋，适量面粉和生粉，油，盐和香葱
2、平底锅加热放油，手心放点油，把馅搓圆放在平底锅里稍微按一下就是圆的了，两面煎至金黄即可
3、成品，非常简单可口，可以配点番茄酱，非常适合小孩子～
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓疲劳、解表等功效；
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