| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
| 高粉 | 克 | 271千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 487千卡 | 886千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 576千卡 | 886千卡 | ||
| 枣泥 | 克 | 461千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 619克 | 可以开个稻香村了-妈妈最爱的枣花酥热量/卡路里2627千卡 | |||
 热量2627千卡,相当于循环训练328分钟消耗的热量480 | |||||
1、油酥油皮制作步骤见之前蛋黄酥的菜谱，油皮包油酥卷成卷擀两次后，从两边折起，擀成片。
2、包上枣泥馅，收口朝下擀成圆饼状。
3、用刀划几刀
4、把花瓣拧一下
5、花瓣按扁
6、用牙签点几个红点
7、烤箱预热180度，大约10分钟。
8、什么都不用刷，直接烤，注意表面不要烤黄，白白的才好看。
9、味道比稻香村的还好
10、加油各位！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、调整胃肠道、增强免疫力等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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