| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 26千卡 | 517千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 香甜气球饼热量/卡路里608千卡 | |||

1、准备好面粉 白糖 芝麻

2、这个是猪油,把面粉用开水搅拌和成面团稍凉后放入猪油 揉搓一会儿再放入白糖 芝麻揉匀醒几分钟。

3、将面团擀成约一毫米厚的大饼皮,取一个杯子用杯口倒扣饼皮上制出小饼若干,放入食用油浸至少3小时。

4、锅烧油,温度六成时下入饼皮,薄饼立刻会鼓起马上翻面,就3、4秒钟立刻出锅,气球饼就好了。

5、看看是不是像个气球啊!
告诉你 吃着也特别香甜呢!
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、润肺补肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有抗衰老、益精血、预防高血压等功效;可与海带、香蕉、梨搭配;与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、去酒毒、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、润燥、补虚等功效;
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