| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 656克 | 党参黄芪乌鸡汤热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡,相当于太极拳239分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄芪，当归洗净，用适量清水浸泡。
2、红枣洗净，用适量清水浸泡。
3、用清水洗去乌鸡的血水。
4、趁烧水时切姜丝。
5、依次把乌鸡，姜丝。党参，黄芪，红枣放入锅中。
6、煮好啦。
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、健脾止泻等功效；可与山药、蒜薹、枣搭配；与兔肉、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗氧化、降血压、润燥滑肠等功效；可与桂圆、益母草、熟地搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有脱毒、抗自由基损伤、补气虚等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、保护肝脏、降血压等功效；可与南瓜、薏仁、鲤鱼搭配；与银鱼、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、解毒、帮助消化等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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