| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 原味黄油曲奇饼干热量/卡路里1409千卡 | |||
 热量1409千卡,相当于舞厅313分钟消耗的热量270 | |||||
1、用电子秤称黄油，细砂糖和糖粉放一起。
2、用电动搅拌器打至蓬松顺滑，打至发白。
3、加入全蛋液打均匀
4、加入曲奇饼干粉
5、用电动搅拌器打至均匀。
6、用裱花嘴挤出一个一个饼干。
7、把烤箱温度调到150度，烤十分钟左右就可以了，不过烤的最后几分钟一定要看着不要烤焦了哦。
8、出炉啦。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、预防癌症、养血发胎等功效；可与青椒、苋菜、羊排搭配；与牛奶、兔肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、润肺生津、止咳等功效；
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