记忆里的那碗鲜玉米粥的热量和减肥功效

1、剥玉米，去玉米须

2、拿个类似的刨刀，就这样轻轻刨，尽量使玉米粒都刨光

3、刨好了，两根玉米的量

4、锅里放两碗冷水，将刨好的玉米放下去，开小火不停搅拌，即使沸腾了也要搅拌哦，直至没有玉米的生腥味，大约3-4分钟

5、出锅前1分钟可以放几颗枸杞点缀下，这样就好了。糯糯的，玉米的清香，暖味暖心，温暖记忆的一碗粥。