| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 白玉翡翠汤热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于滑冰34分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆腐划开
2、倒入锅内加水，烧开后关火
3、加盐、香油、香葱即可
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清热润燥、补中益气、预防高血压等功效；可与鲑鱼、带鱼、蘑菇搭配；与木耳菜、葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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